Perhatikan 5 Hal Ini Saat Musim Hujan Tiba!

Perhatikan 5 Hal Ini Saat Musim Hujan Tiba!

Hai, teman-teman BUAMERA®!

Setiap orang memiliki langkah-langkah persiapan yang berbeda menyambut datangnya musim hujan. Payung lipat dan jas hujan jadi barang yang wajib dibawa setiap hari. Namun siapa sangka, selain dua hal tersebut, ada beberapa poin yang sering terlewat. Supaya kondisi selalu prima dan aktivitas nggak terganggu di musim hujan 2019 ini, yuk baca tips-tips berikut!

 

1. Makan teratur dengan gizi seimbang

Saat cuaca tidak menentu, makanan sehari-hari menjadi faktor penting yang turut menentukan kondisi tubuh. Hal-hal yang nampak sepele seperti jajan sembarangan bisa saja membuat kondisimu drop.

Ciptakan pola makan teratur dengan asupan gizi seimbang agar tubuhmu selalu dalam keadaan prima. Bila kamu tak ada waktu untuk memasak setiap hari, cobalah teknik meal prep, yaitu merencanakan menu makanan untuk satu minggu ke depan.

 

2. Istirahat teratur

Suka begadang untuk main game atau menonton drama Korea sampai lewat tengah malam? Sebaiknya kamu pertimbangkan lagi, ya. Pasalnya, kurang istirahat adalah salah satu alasan kenapa kita gampang jatuh sakit.

Coba analisis kembali pola istirahat kamu di sini!

 

3. Memilih perawatan tubuh yang tepat

Di musim hujan, kulit jadi mudah kering dan bersisik. Gunakan scrub atau lulur untuk meluruhkan sel kulit mati. Ingat, kamu juga perlu menjaga kelembaban kulit dengan memilih sabun mandi yang tepat serta menggunakan body lotion.

Pilih BUAMERA® Body Wash diformulasikan sebagai sabun mandi cair yang mampu membersihkan tanpa membuat kulit menjadi kering. Sebagai perlindungan ekstra, BUAMERA® Body Lotion mengandung ekstrak Buah Merah Papua yang menutrisi dan menjaga kelembaban kulit tanpa rasa lengket.

Baca juga: Pilih Body Wash, Shower Gel, atau Soap Bar?

 

4. Memilih shampoo yang tepat

Pada musim hujan, tak jarang kita harus mencuci rambut lebih sering dari biasanya. Akibatnya, rambut jadi terasa kasar dan kering, membuat kamu jadi malas keramas. Padahal, rambut yang terkena air hujan justru perlu dicuci. Meskipun terlihat bening, air hujan mengandung debu dan polusi, terutama jika kamu tinggal di kota besar. Jika dibiarkan, maka rambut akan terasa lepek.

Solusinya, pilih shampoo yang tidak mengandung SLS dan SLES, seperti BUAMERA® Shampoo. Kandungan SLS dan SLES bekerja sebagai deterjen untuk mengangkat kotoran, namun pada saat yang sama beresiko menghilangkan kelembaban alami kulit kepala dan rambut kita.

Supaya makin terlindungi, BUAMERA® Conditioner boleh kamu lirik!

 

5. Berolahraga

Sudah menjadi rahasia umum bahwa berolahraga secara rutin dapat mendukung kebugaran tubuh. Saat tubuh kurang gerak, maka kita akan lebih mudah merasa lesu dan kelelahan, menurunkan tingkat produktivitas. Berolahraga tak harus di luar ruangan kok, ada banyak kegiatan-kegiatan olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan, bahkan di meja kerja sekalipun!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *